Сила немедленных действий

Давайте представим небольшой разговор между двумя очень хорошими людьми. Сильными людьми и слабыми людьми. Это всего два человека. Каждый из них в чём–то силён и в чём–то слаб. Вы их хорошо знаете. Они оба – это вы. Только один из них – это вы сейчас, а второй – вы же, только в будущем. И этот в будущем добился очень многого. Очень многого. Вы можете им гордиться. Он преодолел лень, прокрастинацию и стресс. Он сделал то, что нужно сделать. Он прошёл путь от точки А (где вы сейчас) к Точке В (где вы хотите оказаться).

Но это всё впереди. Пока вы тут. Но он, тот классный человек из будущего, пришёл сюда к вам. Ненадолго. На один вечер. И между вами происходит следующий разговор. Нет, понятно, что это фантазия. Но, пожалуйста, просто представьте, что этот разговор происходит между вами двумя. Прочитайте и представляйте себя же. Просто откройте сердце и попробуйте!

Вы сегодняшний: Да… У меня есть все эти прекрасные мечты и идеи, но знаешь… Я постоянно колеблюсь. Я постоянно говорю себе, что мне нужно больше времени… Больше подготовки… Больше уверенности. А потом наступает пятница, потом – выходные, приходит понедельник… Дела, работа… Так проходят дни, недели, даже месяцы! А я всё ещё не начал. Я почти там же, где и был год назад. Скажи, как мне разорвать этот порочный круг?

Вы будущий: Да, я точно знаю, что ты чувствуешь. И ты знаешь, что это так. Однажды я был на твоём месте и ждал идеального момента. Какого–то идеального плана. Может быть какого–то идеального мышления. Но знаешь, сейчас я здесь только для одного. Чтобы сказать тебе кое–что: твоя огромная сила, твой потенциал он скрыт, пока ты не поверишь, что твоя сила в немедленном действии. Чем раньше ты начнёшь – тем быстрее вырастешь. Разница между тем, где ты сейчас, и там, где ты хотел бы быть, заключается вовсе не во времени, а в действии.

Вы сегодняшний: Не–не–не! Я понимаю, я слышал всех этих мотивирующих ораторов, читал все книжки и блоги. Мол, встань и выйди, мол, выйди из зоны комфорта. Да, я понимаю всё это. Но я просто не готов к этому. Что, если я начну, буду сильно напрягаться, а потом потерплю неудачу, как многие другие? Что тогда? Что, если у меня просто не хватит сил и знаний? Честно говоря, я просто боюсь что–то менять…

Вы будущий: Да, я помню это состояние. Как будто стоишь на тумбе перед бассейном и никак не можешь прыгнуть. Послушай, готовность обычно возникает не заранее, а когда уже что–то делаешь. Понимаешь? Не надо ждать! Делай первый шаг! Действие создаст нужный импульс в теле и в голое, а импульс, в свою очередь, сразу укрепит твою уверенность в себе. Поверь, тебе вовсе не обязательно всё детально обдумывать, чтобы начать. На самом деле, только первые шаги и первые результаты приводят к ясности.

Вы сегодняшний: Да? Хм… Теоретически я понимаю это… Но, как бы это сказать… Я всё равно чувствую, что я не смогу прямо завтра с утра начать… Что–то во мне противится этому… Кажется, мне следует ещё немного подождать… Пока я не почувствую себя более уверенно.

Вы будущий: Дорогой мой, понимаешь… Как же тебе это объяснить… Вот именно на этом и застревает большинство людей! Они думают, что уверенность – это необходимое условие для действий, для того, чтобы идти вперёд. Они принимают решение подождать ещё немного. И ещё немного. И так проходят годы! Тогда как на самом деле уверенность – это всего лишь побочный продукт твоих действий. Чем больше ты что–то делаешь – тем более компетентным и уверенным в себе ты будешь становиться. Просто вспомни, когда ты впервые попробовал что–то новое. Вспомни свою езду на велосипеде. Ведь ты же не сразу поехал. А первое публичное выступление? Ты уже так много умеешь! Но каждый твой навык ты развивал постепенно. Так устроено освоение навыков. Оно приходит только с опытом! Сначала каждый не очень уверен в себе, но потом он делает шаг, ещё шаг и ещё. Все эти космонавты, известные актёры, блогеры, президенты и стран и крупных компаний – они все так делали. Они все сидели на кровати и думали: “Как же мне начать?”, “Как же мне на это решиться?”, “А вдруг у меня не получится?”. Они думали, но утром вставали, шли и всё равно делали это. И со временем уверенность пришла к каждому из них. И к тебе она тоже придёт. Но пока ты сидишь и думаешь она не сможет прийти. Нужно сделать первый шаг, потом второй, потом третий. Обязательно.

Вы сегодняшний: Кажется, я начинаю заряжаться уверенностью от тебя. Так, значит, уверенность приходит после действия, а не до него?

Вы будущий: Именно так, дорогой мой! Уверенность – это не то, чего нужно сидеть и ждать! Это то, что ты зарабатываешь, как деньги! Единственный способ почувствовать себя готовым к чему–то – это начать это “что–то”.

Вы сегодняшний: Но прости… Что, если не получится? Что если я потерплю неудачу? Я не хочу тратить своё время на то, что может не сработать…

Вы будущий: Да, понимаю. Но самая настоящая трата времени – это бездействие. Каждый день, когда ты просто сидишь дома, часами играешь в игры на телефоне или компьютере, бесконечно смотришь телевизор, сериалы или бесконечно тусишь – это всё потерянные дни. Ты колеблешься и опять откладываешь на завтра. И вот ещё один день потерян. И ещё. И вот неделя прошла. И месяц. И ещё один год. Колеблясь и чего–то ожидая, ты вовсе не защищаешь себя от неудач. Ты просто откладываешь свой неизбежный успех. Чем дольше ты ждёшь, тем труднее становится начинать. Действие, каким бы незначительным оно ни было, всегда лучше, чем ожидание в страхе.

Вы сегодняшний: В этом есть смысл, я тебе верю. Но иногда я чувствую себя настолько подавленным всей своей жизнью и бесконечными заботами и проблемами, что у меня просто опускаются руки. И в такие моменты я даже не знаю, за что браться и с чего начать.

Вы будущий: Это ещё одна причина, почему немедленные действия так важны! Когда ты делаешь первый шаг, каким бы незначительным он ни был, ты переходишь от чрезмерных размышлений к осмысленным действиям. Одно действие стоит тысячи таких мыслей. И как только ты начинаешь – путь начинает открываться сам собой. Действие приводит к ясности.

Вы сегодняшний: Тогда скажи мне сейчас, с чего лучше всего мне начать? Мне сейчас всё кажется сложным…

Вы будущий: Начинай с маленького шага. Всего одно небольшое действие. Одно небольшое решение. Но потом, пожалуйста, не останавливайся. Это как бревно через пропасть. Сначала хорошо подумай, потом иди. Но раз пошёл – уже иди и не останавливайся. Прогресс достигается непрерывным движением. Шаг, шаг, шаг. Иди! Иди! Иди! Тебе не нужно видеть весь путь, чтобы сделать первый шаг. Достаточно того, что ты всегда видишь один следующий шаг. Сосредоточься на нём!

Вот тебе несколько способов начать прямо с утра:

1. Разбей свой путь на отдельные этапы. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромную цель, просто разбей её на вехи, промежуточные этапы. А путь между первой и второй вехой разбей на маленькие выполнимые задачи. Дальше пока не разбивай. Сначала просто дойти до Вехи №2, а потом повтори то же для отрезка между Вехой №2 и Вехой №3. Тебе это даже может понравится.
2. Включи себе напоминалку в телефоне. Пусть ты потратишь на первые шаги всего 5–10 минут в день. Это не важно. Самое сложное – начать.
3. Избавься от перфекционизма. Твои первые попытки вовсе не должны быть идеальными. Не можешь отжиматься 5 раз – отожмись хотя бы один. Не можешь гулять час – гуляй полчаса. Неважно, насколько мало, главное – чтобы не ноль. Просто действуй. Шаг за шагом.
4. Не оставайся сам с собой наедине. Расскажи маме, брату, другу или подруге о своей цели и сообщи сроки. Дедлайны должны быть обязательно. Соблюдай их и рассказывай о прогрессе. Кто–то должен наблюдать за тобой, болеть за тебя или даже делать это вместе с тобой. Вместе – вы сила!
5. Сначала всегда делай самое простое. Сложные большие задачи демотивируют. Начинай с любого, пусть и крошечного шага, а потом уже набирай обороты. Но это всегда должно быть посильно для тебя, а ежедневную нагрузку и занятость – регулируй по ходу.

Вы сегодняшний: Ясно. Но, всё–таки… А что, если я облажаюсь?

Вы будущий: Это вряд ли! Но в любом случае тогда ты кое–чему научишься. Действие приведёт тебя к обратной связи от мира. А обратная связь всегда ведёт к росту. Ты точно вырастешь над собой и станешь сильнее. А вот единственный способ по–настоящему потерпеть неудачу – это вообще ничего не начинать.

Вы сегодняшний: Да, я кажется знаю, с чего начну завтра. Мне нравится идея начинать с малого, но… А что, если я потеряю мотивацию? Само желание что–то делать?

Вы будущий: Мотивация мимолётна! На неё не стоит полагаться. А вот на что ты можешь и должен полагаться – так это на твой внутренний импульс! Когда ты действуешь системно и последовательно – он укрепляется сам собой. Чем больше ты будешь делать, тем легче тебе будет продолжать. Самое сложное – начать! Импульс – более мощный, чем мотивация. Представь, насколько сложнее сдвинуть с места огромный камень, чем толкать его, когда он уже катится. Твои действия работают по тому же принципу. Столкнуть их с места тяжело, но стоит только начать, и импульс понесёт тебя вперёд!

Вы сегодняшний: Получается, каждое небольшое действие будет усиливать предыдущее?

Вы будущий: Совершенно верно! Небольшие ежедневные действия в итоге приведут тебя к значительным результатам! Каждый день, когда ты делаешь хоть что–то, ты усиливаешь прогресс. Каждый день, когда ты пропускаешь и сомневаешься – ты отодвигаешь от себя свой успех. Посмотри на людей, которые добились многого – они не сделали этого за одну ночь. Или за год. Они предпринимали последовательные действия очень долго! Но постоянно! Шаг за шагом! Любое величие, которое ты видишь вокруг себя, любой успех, большие деньги, процветание, внешность, семейное счастье – всё это строилось на последовательно сделанных маленьких моментах, а не на одном большом скачке. Исключения бывают, но крайне редко. Не обращай на них внимания, они будут тебя отвлекать от главного правила – никогда не останавливайся!

Вы сегодняшний: Спасибо, я теперь хорошо понимаю всё это! Но у меня есть ещё одно сомнение… А что если я с самого начала сделаю неправильный выбор и буду работать над тем, что мне не нужно? Не выкину ли я свои лучшие годы на помойку? Как это узнать точно?

Вы будущий: Кто это знает, кроме тебя? Прислушайся к своему сердцу! Интуиция и вселенная не дадут тебе ошибиться! Ты же видишь меня? Я тут! Я – результат! Поверь, любой твой выбор – всегда верный! Не сомневайся в себе! Твой худший выбор – это полное отсутствие выбора! Нерешительность – вот твой самый настоящий враг! Даже если тебе кажется, что ты совершаешь “неправильное” действие – оно на самом деле правильное! Ты учишься на нём! Оно нужно тебе! на таких действиях ты приспосабливаешься к пути. Именно так всегда работает прогресс. Действовать, пусть и несовершенно, всегда лучше, чем стоять на месте.

Вы сегодняшний: Но… Ты же знаешь, что у меня “синдром самозванца”. Что, если я недостаточно хорош?

Вы будущий: Никто не родился гуру! Никто не начинает с того, что становится экспертом! Каждый мастер когда–то был новичком. Единственный способ стать хорошим в чем–то – это начать. Твой потенциал раскроется в действии! Начинай немедленно!

Вы сегодняшний: Прости, но я не хочу оглядываться назад через много лет и сожалеть, что не начал раньше. А мне уже много лет!

Вы будущий: Вот именно поэтому ты должен начать действовать сегодня же. Твоё прекрасное будущее ждёт тебя. Твоё лучшее “Я” ждёт тебя. Я – твоя лучшая версия тебя! И я уже совершил всё то, что ты боишься начать! Я сделал это! И я говорю тебе уже пройдя всё это – это ты сделал всё это! Чем раньше ты начнёшь, тем больше успеешь! Тем дальше пройдёшь! Тем скорее ты станешь таким человеком, которым хочешь стать! Итак, мне пора, и вот тебе мой главный совет: начинай сейчас! Начни с чистого листа. Начни с малого! С простого! Но начни! Каждое твоё действие будет приближать тебя к той жизни, которую ты хочешь и заслуживаешь! Тебе не нужно больше времени! У тебя времени достаточно! Тебе не нужно больше уверенности! Она в тебе есть с избытком! Тебе просто нужно действовать! Вперёд!

Вы сегодняшний: Хорошо! Спасибо! Я готов!

Вы будущий: И когда в тебе начнут закрадываться сомнения, когда твой страх опять начнёт шептать, что ты не готов – помните только об одном: твоя сила в немедленном действии! Только в этом! твой успех начинается в тот момент, когда ты делаешь следующий шаг! Вперёд! И до встречи через несколько лет!

📍Майк Люфф / https://t.me/MikeLuff